Consejos para reducir la sensibilidad dental

Consejos para reducir la sensibilidad dental

¿Sentís molestias en los dientes al beber algo frío? ¿Te duele cuando te cepillas los dientes o usas el hilo dental? No hay duda, tus síntomas son el reflejo de un problema de sensibilidad dental.

Hablamos de un dolor transitorio provocado por la exposición de la dentina a estímulos externos como cambios de temperatura, tomar bebidas y alimentos ácidos, cepillarse los dientes demasiado fuerte o rechinar los dientes, entre otros. Si la sensibilidad dental no se trata, impide llevar a cabo una correcta higiene bucal y puede derivar en otras patologías como caries y problemas de encías.

Para prevenir los síntomas, toma nota de estos consejos:

Es recomendable cepillarse los dientes con un cepillo de filamentos suaves con extremos redondeados y superficie lisa para prevenir la abrasión del esmalte y la retracción de encías.

Utilizar una pasta poco abrasiva, usar hilo dental para los espacios entre los dientes más cerrados, utiliza un limpiador lingual y cambiar el cepillo cada tres meses.

Evita abusar de alimentos ácidos que pueden desgastar el esmalte del diente, como jugos de frutas, vino y gaseosas.

Evitar los cambios bruscos de temperatura en las comidas y bebidas.

No introduzcas objetos extraños en la boca que provoquen desgaste en los dientes, como lápices, bolígrafos, agujas, etc.

Utiliza dentífricos y enjuagues bucales especialmente diseñados para ayudar a reducir la sensibilidad dental. Además de aliviar las molestias de los dientes, ayudan a reforzar el esmalte.

En algunos casos el dentista recomienda aplicar flúor para proteger tu dentadura. Este método reduce la sensibilidad temporalmente, además de fortalecer los dientes. Si las molestias continúan y se acentúan, es importante acudir al dentista para descartar problemas más graves que puedan derivan en afecciones bucales severas.

(*)Odontólogo.

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