Las contras del uso excesivo del aire acondicionado

Las contras del uso excesivo del aire acondicionado

Las enfermedades respiratorias han sido relacionadas con las condiciones medioambientales, las diferentes estaciones, los cambios climáticos y, en particular, los cambios de la temperatura ambiente. ¿Por qué nos resfriamos en verano con temperaturas que no bajan de los 20° grados?

El aire que respiramos es acondicionado por nuestro organismo. La nariz actúa calentando, humidificando y filtrando; luego, el aire se conduce por las vías respiratorias y llega lo más puro y limpio posible a nuestros alvéolos. Las temperaturas extremas (sobre todo el frío) tienden a modificar no solo las condiciones de la inmunidad de las personas, las del medioambiente y de los gérmenes.

En verano,  si bien las enfermedades respiratorias infecciosas son menos frecuentes, cuando las temperaturas son muy elevadas, los cuadros o síntomas respiratorios son ocasionados muchas veces por el mal uso de los acondicionadores de aire. Éstos enfrían el aire,  le quitan humedad (lo secan) y tienden  a acumular polvo en los filtros (todo lo contrario de la función de las vías respiratorias), favoreciendo los cuadros infecciosos o inflamatorios de vías respiratorias, sobre todo altas (rinitis, sinusitis, faringitis y laringitis).

¿Qué hacer para evitar contraer enfermedades respiratorias durante el verano?

Acondicionar los ambientes con temperaturas entre 24 y 27  grados.

Tratar de mantener la humedad del ambiente usando la función de ventilación.

Mantener los filtros limpios.

Evitar los cambios bruscos y frecuentes de temperatura para permitir que el organismo se adapte gradualmente.

Estar preparados para un eventual cambio brusco de temperatura. Ej: llevar abrigo.

Mantenerse bien hidratado y alimentado.

Continuar con los tratamientos y cuidados para enfermedades respiratorias crónicas.

No fumar.

No auto medicarse y consultar al médico en caso de síntomas importantes o persistentes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: TN

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